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Cuando una mujer está embarazada, lo mejor que puede hacer, siempre y cuando el médico lo apruebe, es moverse. Combinar el ejercicio aeróbico, como, por ejemplo, caminar a paso ligero, bicicleta estática o elíptica e incluso la natación, con un ejercicio que también implique un entrenamiento mental, el Pilates. El Pilates es un ejercicio que ... Leer más

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