La pregunta ¿qué quieres ser de mayor? podría parecer que es una pregunta únicamente dirigida a la infancia, a esos momentos en los que incitamos a los niños a soñar y a que se imaginen que pueden alcanzar todo lo que deseen únicamente con el hecho de pensarlo, pudiendo transformarlo en juego para hacerlo un […]
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El papel del profesor en el desarrollo del niño abarca mucho más que la transmisión de una asignatura, su influencia también abarca el desarrollo cognitivo, emocional y el futuro profesional de los alumnos. Esta influencia se ejerce desde edades tempranas y a lo largo de toda la carrera académica de una persona, donde se va […]
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Descubrir las mejores películas japonesas es una forma de ver el séptimo arte con otros ojos. Cada cultura impregna sus manifestaciones artísticas con los símbolos propios de su tradición, de ahí que tanto la música, como las películas, la pintura o cualquier obra de arte de un lugar específico, reflejan de un modo muy bello los valores culturales de una región.
El cine oriental es reconocido en todo el mundo por su riqueza simbólica, es por eso que hoy quisimos centrarnos en Japón un país con una cultura asombrosa que tiene un cine explosivo y lleno de matices. Te invitamos a disfrutar de las mejores películas japonesas de todos los tiempos.
A continuación haremos un viaje por las mejores películas japonesas pasando por el cine convencional y por la animación, elige la que más te llame la atención y sumérgete en un mundo maravilloso.
Esta es considerada una de las mejores películas japonesas clásicas. Aquí encontramos la historia de 4 personas que tienen versiones diferentes de un caso de abuso en el Japón del siglo IX. La trama es apasionante y viajarás por un drama que te incitará a buscarlas respuestas tú mismo.
Aquí nos encontramos con una película que pone en evidencia los choques generacionales y su impacto en la vida. La trama gira en torno a una pareja de ancianos que va a visitar a sus hijos, pero no tienen el recibimiento esperado, la vida ahora es otra cosa y la diferencia entre el campo y la ciudad es abismal. Es una reflexión en torno a la transformación de la sociedad y a la pérdida de la tradición.
El círculo es una película del año 1998 en la que se cuenta la historia de una misteriosa cinta de vídeo que tiene un oscuro misterio, todas las personas que ven lo que contiene mueren en extrañas circunstancias. Este excelente film dio pie a uno de los éxitos más importantes de las películas de terror en Hollywood, la popular película El Aro.
Esta es una apasionante película que pone en evidencia los límites de la moral cuando se ven frente a realidades adversas. La trama va de un hombre que tiene a su cargo a su esposa moribunda y a un amigo herido, lo que lo hace saltar en el abismo del crimen para sumergirse en situaciones que te pondrán los nervios de punta.
Si quieres ver una película con una producción impactante en la que varias historias se entremezclan para llegar a un mismo centro, Dolls te encantará. La historia nos muestra diferentes matices de la vida de un Ganster y una cantante desfigurada. Una de las cosas más emocionantes de este film es que la historia se desarrolla en medio de bunrakus, un tipo de marionetas japonesas muy populares dentro de su tradición.
Si te gusta el mundo onírico o la interpretación de los sueños amarás esta película de principio a fin. La trama gira en torno al desarrollo de los sueños y su interpretación justo en la época de la era nuclear. Esta es una de las mejores películas japones que he visto y estoy segura que cualquier persona interesada en los sueños estaría encantado de poder disfrutarla.
Estamos seguros de que alguna vez has escuchado este nombre, pues El viaje de Chihiro es una de las películas más taquilleras de la historia del anime. Aquí nos encontramos con la historia de una niña que descubre un mundo mágico lleno de dioses, seres fantásticos y otros elementos extraordinarios que muestran un mundo oculto a la vista de todos.
Dentro de las mejores películas japonesas de todos los tiempos no podía faltar Mi Vecino Totoro, pues es uno de los films más exitosos que no pierde vigencia desde su época de publicación en 1988. La trama gira en torno a dos niñas que viven en el campo y emprenden una relación con una criatura fantástica y un grupo de duendes que traen la magia a su vida de un modo increíble.
En esta hermosa película nos encontramos con la historia de una pareja de ancianos que encuentra una niña pequeñita dentro de una mata de bambú y deciden llevarla a casa. La niña es hermosa y empieza a robarse la atención de todo el mundo a medida que crece. No obstante la niña deberá cumplir con un destino inesperado. Esta peli está basada en una de las leyendas japonesas más importantes.
No importa cuántos años tienes, si eres un niño, un adulto o un anciano, ver El castillo vagabundo es un regalo que todos debemos darnos alguna vez en la vida. Esta hermosa historia en la que se mezclan la magia, el amor, la lealtad y la ruptura de las apariencias frente a lo esencial pondrá a vibrar tu corazón en notas más altas. Esta es sin duda alguna, una de las mejores películas japonesas de todos los tiempos.
Esta divertida película nos narra la historia de una mujer que se enamora y contrae matrimonio con un hombre lobo. Después de consumar historia y tener hijos, el hombre muere, dejándola a cargo de la familia. La trama se desenvuelve en medio de las historias de los niños lobo en la escuela y en el mundo.
El castillo en el cielo es una películas del año 1986 con una historia apasionante. Aquí, nos encontramos con un par de huérfanos que tienen una legendaria piedra de levitación y deciden buscar la ciudad flotante, un lugar encantado que ha sido descrito por la tradición pero nadie sabe a ciencia cierta en dónde está o cómo entrar, hasta que estos intrépidos niños inician su aventura. Esta es considerada como una de las mejores películas japonesas del cine clásico.
Esperamos que te animes a disfrutar de las mejores películas japonesas de todos los tiempos. Estamos seguros de que son un excelente viaje por la cultura nipona y que cada una te dará un punto de vista distinto sobre la vida.
Comer fruta deshidratada es una costumbre antigua que hoy en día está más de moda que nunca, ya que se trata de un snack más saludable que otras alternativas como unas patatas fritas o las chocolatinas. Pero, ¿qué es realmente la fruta deshidratada? ¿Qué propiedades y beneficios podemos obtener de su consumo? ¿Cómo podemos deshidratar nosotros mismos la fruta? A continuación vamos a responder a todas estas dudas, poniendo como principal ejemplo al mango.
El mango seco o mango deshidratado es un snack saludable que podemos consumir a diario en sustitución de todos aquellos alimentos industriales de picoteo que no aportan nada bueno a nuestro cuerpo. Éstas son algunas de las propiedades y los beneficios que podremos obtener si lo convertimos en nuestro alimento entre comidas:
Una vez conocidos los beneficios y sus propiedades más comunes, vamos a proceder a explicar cuál es el proceso de deshidratación del mango, para poder hacerlo nosotros mismos en nuestra casa y así no tener que gastarnos un dinero de más en comprarlo. Para ello, necesitaremos los típicos utensilios que puede haber en cualquier cocina y disponer de un horno.
Éstos son los 7 pasos que tendremos que seguir:
«No sé lo que me pasa«, «No sé por qué no soy feliz«, «No sé por qué lloro«… Hay momentos en los que las palabras parecen inaccesibles y uno vive con extrañeza sus propias emociones. Sobrepasado por un malestar que le resulta incomprensible, desconocido intrínsecamente pero que sufre en carne propia con tal intensidad que […]
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Las 10 barreras de la comunicación pueden estar presentes en todo acto comunicativo, por lo que conviene hacer una revisión de éstas con el fín de detectarlas y poder trabajar en pro de una comunicación efectiva, en la que se evite cualquier obstáculo.
Como bien se sabe, la comunicación es un proceso que consiste en el intercambio de ideas, y que tiene como protagonistas a un emisor y a un receptor. El emisor codifica el mensaje y el receptor lo decodificará y captará.
Para ello, es importante que exista un canal a través del cual la información llegue hasta el receptor, además de la necesidad de que ambos manejen un mismo código para que se produzca un verdadero entendimiento de lo que se recibe.
Sin embargo, en el proceso comunicativo no todo es tan sencillo, ya que las barreras de la comunicación existen e interfieren en la comunicación.
Las barreras de la comunicación se pueden definir como accidentes que repercuten de forma negativa en el acto comunicativo. Algunos de estos accidentes o impedimentos son los siguientes:
Se refiere a cualquier obstáculo que se presente en el ambiente y que pueda distorsionar el proceso de la comunicación, bien de forma parcial o total, tales como: ruidos ambientales, defectos en una grabación, varios actos comunicativos a la vez que impiden comprender alguno de ellos.
Esta barrera de la comunicación está relacionada con el código comunicativo, el cual puede tener marcadas diferencias entre el usado por el emisor y el receptor, lo cual dificulta que el mensaje sea comprendido.
Esto suele ocurrir cuando dos personas tratan de comunicarse y sus idiomas nativos son diferentes, o cuando se lee un texto en otra lengua. También puede ocurrir cuando se utiliza una palabra que puede tener diferentes connotaciones en el mismo país o en otros.
Esta barrera de la comunicación se refiere a los defectos de tipo fisiológico, tal como su nombre indica, o taras que dificultan el proceso de emisión y comprensión del lenguaje. Por ejemplo: la afonía, sordera o ceguera.
Las barreras psicológicas son aquellas impuestas por el mismo receptor o emisor, ya que estas involucran aspectos como el estado anímico, la emocionalidad o la personalidad de los hablantes.
En ciertos casos, la comunicación se hace difícil porque hay una predisposición psicológica por parte de alguno de los participantes. Esto también puede incluir la distracción, la presencia de los nervios, el sentir temor por algún hecho, entre otros.
Usualmente, este tipo de barreras de la comunicación se presentan en los entornos laborales con mucha presencia.
Están relacionadas con la carencia en planificación, distorsiones en el significado de los mensajes, presupuestos sin transparencias, poca retención de la información recibida, evaluaciones anticipadas, desconfianza, presencia de amenazas, entre otras.
Cuando la información se presenta de forma sobrecargada, esto también pudiese saturar al receptor e impedir que el proceso comunicativo sea exitoso.
También se considera como un obstáculo o barrera de la comunicación, puesto que la base de las relaciones humanas se fundamenta en la capacidad de saber escuchar y para esto es necesario aprender a guardar silencio y no actuar como si se tratase de una batalla verbal.
Ya que algunas personas se valen de su autoridad para imponer su opinión y esto, además de afectar el proceso comunicativo, también interfiere negativamente en las relaciones humanas.
También son de alguna forma barreras de la comunicación, ya que implican el suponer o adivinar y esto impide que se capte la realidad o el mensaje de manera objetiva.
Si las actitudes son negativas obstaculizan el proceso comunicativo, además de las relaciones entre el emisor y el receptor, ya que es una limitante en las relaciones humanas.
Mientras que los buenos sentimientos unen, las críticas destructivas separan y crean muros de prejuicios entre las personas.
Estas son algunas de las barreras de la comunicación, sin embargo, podemos tomar algunas medidas a fin de evitarlas y tener una comunicación eficaz.
Aunque no siempre sea posible establecer una comunicación sin barreras, dado que es muy probable que éstas siempre estén presentes, sí podemos adoptar algunas estrategias para hacer del acto comunicativo un proceso más fluido.
Algunas estrategias para evitar las barreras de la comunicación son las siguientes:
El proceso comunicativo es bastante complejo, por ello conviene estar al tanto de las barreras de la comunicación que se puedan presentar, con el propósito de aminorarlas y que la comunicación sea fluida, comprensible y se sustente e el diálogo y la retroalimentación.
Si el fin de la comunicación es transmitir una idea, entonces también el emisor debe trabajar por su lado para que así sea, sobre todo en lo que concierne a la escucha activa, la cual es fundamental en el acto comunicativo.
Nos referimos a una de las residencias más importantes de Bilbao y, en concreto, sobre una de sus señas de identidad más significativas, como es la atención psicosocial de las personas a las que atienden. Sigue leyendo y conócela al detalle.
Estamos hablando de una residencia para mayores en Bilbao que cuenta con más de 30 años de experiencia abogando por una sociedad inclusiva, en la que todas las personas puedan envejecer con la suficiente calidad de vida, y trabajando por procurar que las personas a su cargo se sientan como en su propia casa.
No en vano, los profesionales de la Residencia Barrika Barri destacan por estar perfectamente formados, por tener una motivación importante a la hora de ejercer sus labores y, sobre todo, por desarrollar su trabajo con la sensibilidad necesaria para conseguir que los mayores a los que cuidan, reciban los mejores servicios posibles, dado que una de las principales motivaciones de la residencia es la de hacer que el envejecimiento se produzca de una forma activa y de calidad.
Para lograr tal fin, la Residencia Barrika Barri está dotado de un enorme caserío ubicado en el bilbaino barrio de Barrika en el que, además de las estancias individuales para los residentes, hay un gran gimnasio en el que se ofrece un servicio de fisioterapia, varios comedores y distintas salas, tanto de usos múltiples como específicos, dedicadas estas últimas a la atención médica, psicológica, o para la realización de actividades de ocio y tiempo libre.
Todo ello sin obviar que de lo que estamos hablando es de un edificio construido frente al mar y en el que hay varios miles de metros de zonas ajardinadas que, no cabe duda, ayudan a los residentes a incrementar su sensación de bienestar, comodidad e intimidad, por lo que cabe concluir que hablamos de una residencia donde lo principal son las personas mayores y donde no se escatiman esfuerzos por proporcionarles la mejor experiencia.
No en vano, entre las múltiples actividades que se ofrecen en el seno de la Residencia Barrika Barri, hay que destacar el de atención psicosocial, tanto para los residentes como para sus familias y la puesta en marcha de multitud de actividades enfocadas al refuerzo y al mantenimiento de las facultades intelectuales de las personas mayores que allí habitan.
En efecto, guiados por la máxima de promocionar la salud y el bienestar de sus residentes, el equipo de trabajadores de la Residencia Barrika Barri ofrece un amplísimo catálogo de actividades encaminadas al fomento de la salud, y de una vida rica y variada en vivencias, de forma que el mantenimiento y la mejora de las destrezas físicas y psíquicas de los residentes, siempre es el objetivo que marca el funcionamiento de la institución.
De hecho, todos los talleres y actividades de las que estamos hablando se desarrollan de forma personalizada y, en todo momento, atendiendo a las necesidades específicas de cada uno de los residentes, pues en la Residencia Barrika Barri son muy conscientes de que cada persona tiene unas necesidades concretas y ponen todo su esfuerzo en atenderlas de forma particular.
Pero no se quedan ahí, sino que el personal de la Residencia Barrika Barri también fomenta la participación de los mayores en el tejido social del espacio que rodea a la residencia, todo ello para evitar que caigan en el aislamiento y así poder mejorar su estado emocional y psicológico, de manera que se puedan sentir parte de la sociedad en la que viven.
En consecuencia, de lo que se trata es de una residencia de altísima calidad y en la que las personas mayores son el centro absoluto, de ahí que sus trabajadores pongan todo su esfuerzo en mejorar su estado emocional y que el servicio de atención psicosocial sea uno de los más importantes de los que se prestan.
Software educativo
Un software educativo es un programa diseñado, haciendo uso de herramientas informáticas, para que los centros educativos cuenten con más recursos en sus diferentes áreas o departamentos.
Es por ello que, un software educativo, puede ser de diferentes tipos, presentar múltiples características y estar destinado a diversos usos.
Un software educativo permite realizar muchas tareas que pueden ir desde los procesos de facturación, hasta la enseñanza misma. Pues, hoy día, existen diversas plataformas en las que alumnos y docentes interactúan.
En las áreas de recursos humanos, los softwares educativos también son muy útiles. De hecho, un centro de enseñanza puede poseer un solo software educativo capaz de realizar diferentes funciones.
El software educativo es una excelente herramienta que facilita los procesos de gerencia para tener un mayor orden y control de los procesos.
Hoy día, existen softwares educativos que está diseñados para un funcionamiento sencillo y de forma eficiente.
Estos programas también pueden ser utilizados en las escuelas, universidades y demás institutos educativos, para manejar cualquier departamento.
La base de datos de un software educativo facilita llevar un control de la plantilla laboral, el número de alumnos, padres, representantes, facilitadores, personal técnico, entre otros, incluyendo todos los datos que fuesen necesarios, tales como nombres, edad, grado académico que cursa, teléfonos de emergencia, y otros.
Algunos modelos de software educativos son básicos, mientras que otros están diseñados para ejecutar tareas más complejas, tales como hacer revisiones de historial del personal de la institución, o llevar un control de la relación de los padres con la escuela.
Existen varios tipos de software educativo, ello debido a las múltiples funciones que cada uno puede cumplir, en aras de brindar soporte al proceso de enseñanza.
Algunos de los softwares educativos son los siguientes:
Este tipo de software educativo está diseñado para que el alumno resuelva problemas mediante la formulación de hipótesis o el cumplir con varios pasos.
A medida que el estudiante vaya superando cada etapa, podrá acercarse al objetivo final, que es la resolución de un enigma. Es un software especial para ejercitar la capacidad de memoria, atención y análisis.
Este software se emplea para que el alumno resuelva las tareas pendientes y, a través de cuestionarios, pueda demostrar cuánto conocimiento maneja.
Este tipo de software se está usando mucho hoy día, ya que hay una gran cantidad de clases en línea que disponen de test para que los alumnos comprueben sus conocimientos. Lo mejor es que al final el mismo software brinda una retroalimentación.
Estos softwares son ideales para recrear situaciones que en un contexto real supondría costos elevados.
Sin embargo, por medio del software educativo de simulación, el estudiante podría simular el hecho, tal como en la vida real, e incluso experimentar sensaciones bastante realistas.
A modo de clase, tal como si fuese un profesor en la vida real, este tipo de software indica los pasos a los alumnos sobre alguna actividad que deban realizar.
Para ello, hay explicaciones, actividades concretas, consejos, prácticas y una retroalimentación. Este software facilita la interacción entre los profesores y alumnos.
Estos softwares son los preferidos de muchos chicos, ya que pueden captar la atención plena de casi cualquier alumno por medio de diferentes juegos en los que, mayormente, se crean retos y se ofrecen recompensas si se cumplen los objetivos.
Forman parte de los programas educativos, pero, a medida que estos son actualizados, los alumnos continúan enganchados a sus contenidos.
Este tipo de software permite que el alumno pueda siempre regresar y consultar la información que necesita, tal como si fuese una biblioteca, pero si tener que cargar con ningún peso de libros. La información también se puede ubicar rápidamente por palabras clave, lo cual facilita el proceso de localización.
Algunos softwares educativos están diseñados para impartir conocimientos, mediante fórmulas inspiradoras que mantienen siempre motivados a los alumnos.
Son aquellos softwares que no se concentra en dar a conocer solo una parcela de conocimiento, sino que contienen muchos saberes, por lo que su función principal es la de instruir e indicar actividades.
Estos softwares permiten que los alumnos puedan expresar lo que opinan, o compartir sus conocimientos con el resto de la comunidad de aprendizaje, ya que cuenta con espacios para ello.
Además de estos tipos de software educativo, se puede acotar que todos poseen algunas características en común.
Cada software está diseñado para cumplir con un objetivo educativo, además, también se crean atendiendo el curso y la edad de los alumnos, pero, la mayoría guarda en común los siguientes puntos:
En todo caso, el software educativo está conformado por todos aquellos programas que se crean para el ámbito académico y quienes forman parte de este, por lo que su uso también debe ser didáctico, permitiendo que cada persona pueda hacer uso del mismo de forma individualizada.
Últimamente, se han creado softwares educativos para la corrección, e inclusive para dar apoyo a los docentes en el área de evaluación. Pues, finalmente, su función determinará el diseño del mismo.
A lo largo de la vida son muchos los factores sociales, psíquicos y biológicos que determinan la salud mental de las personas. Además de las causas generales de tensión con que se enfrenta todo el mundo.
Muchos de los adultos mayores se ven privados de la capacidad de vivir independientemente por dificultades de movilidad, dolor crónico, fibromialgia, fragilidad u otros problemas mentales o físicos, de modo que necesitan asistencia a largo plazo.
En primer lugar, la salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales, ésta se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, lo cual le permite afrontar las tensiones normales de la vida, pudiendo trabajar de forma productiva y fructífera y siendo capaz de hacer una contribución a su comunidad (Organización Mundial de la Salud, 2014).
Este bienestar se puede alcanzar de distintas formas. Por poner un ejemplo, la Residencia Olimpia apuesta por la musicoterapia para estimular las capacidades cognitivas de los ancianos, como la orientación, el lenguaje o la memoria. Esta residencia para mayores en Bilbao afirma que existe una fuerte asiciación entre la música y los procesos cerebrales ya que la música favorece el aprendizaje, la percepción y la preservación de la memoria.
En la mayoría de los países, sobre todo en los de ingresos bajos y medios, los servicios de salud mental adolecen de una grave escasez de recursos, tanto humanos como económicos. La mayoría de los recursos de atención sanitaria disponibles se destinan actualmente a la atención y el tratamiento especializados de los enfermos mentales y, en menor medida, a un sistema integrado de salud mental (Martínez, Prieto, Posada).
De acuerdo a esto, la depresión es comúnmente un problema de salud mental en los adultos mayores. Un 15% de los adultos mayores de más de 65 años sufren este trastorno y muchas veces no está diagnosticado o tratado como debiera. Sólo 15% de los adultos mayores con depresión reciben un tratamiento adecuado. Adicionalmente, los ancianos son vulnerables al descuido físico y al maltrato.
El maltrato de las personas mayores no se limita a causar lesiones físicas sino también graves problemas psíquicos de carácter crónico, como la depresión y la ansiedad. Además, entre los ancianos son más frecuentes experiencias como el dolor por la muerte de un ser querido, un descenso del nivel socioeconómico como consecuencia de la jubilación, o la discapacidad. “Todos estos factores pueden ocasionarles aislamiento, pérdida de la independencia, soledad y angustia”
Sin embargo, a pesar del incremento poblacional de las personas de edad, y de las problemáticas sociales, económicas, políticas y sanitarias, que el mismo genera, no se han dirigido los recursos, atención, análisis y planteamientos que se requieren.
Muy por el contrario, en el marco de la sociedad actual el adulto mayor ocupa un lugar poco privilegiado, de acuerdo a esto, son segregados del sistema laboral y obligados a abandonar una serie de roles que le brindan seguridad, reconocimiento y pertenencia laboral. Más aún, la ruptura de los lazos de solidaridad y el creciente individualismo genera situaciones de en dónde prima la exclusión social (Martínez, Prieto, Posada)
Para ello, la salud mental representa para el adulto mayor un proceso natural más cercano a la salud que a la enfermedad, caracterizado por el bienestar, el cual, a su vez, está constituido, principalmente, por la actitud positiva frente a la vida; también, por la capacidad de mantener una actividad física, tener relaciones significativas con su familia y unas adecuadas condiciones de calidad de vida.
Es decir, tener paz y tranquilidad, ser cuidado y protegido por la familia, en condiciones de dignidad, amor y respeto, y poder participar como ser social, con libertad de expresión, decisión, comunicación e información (Martínez, Prieto, Posada, 2009).
Finalmente, es imprescindible proporcionar a los adultos mayores una atención de salud mental eficaz en el nivel comunitario. La misma importancia tiene poner de relieve la asistencia prolongada de los adultos mayores aquejados de trastornos mentales, así como dar formación, capacitación y apoyo a quienes los atienden.
Es imprescindible contar con un marco legislativo apropiado, basado en las normas internacionales sobre derechos humanos, para ofrecer los servicios de la mejor calidad a las personas con enfermedades mentales y a quienes cuidan de ellas.
De acuerdo a esto, una buena asistencia sanitaria y social en general es importante para mejorar la salud, prevenir enfermedades y tratar los padecimientos crónicos de las personas mayores.
Por lo tanto, es importante capacitar a todo el personal sanitario que debe enfrentarse con los problemas y trastornos relacionados con la vejez, de acuerdo a esto, los países deberían integrar la salud mental en la asistencia primaria, ofrecer atención de salud mental en los hospitales generales y crear servicios comunitarios de salud mental (Martínez, Prieto, Posada, 2009).
Referencias
Martínez, A; Prieto, A; Posada, M. (2009). Una mirada a la salud mental positiva en adultos mayores: grupos focales. Recuperado
Organización Mundial de la Salud. (2014)¿Qué es la Salud Mental?
La odontofobia es el miedo irracional y persistente a ir al dentista. Hay personas que son conscientes de los problemas que comienzan a aparecer en su boca, desde unas encías sangrantes y la aparición de caries hasta la acumulación de sarro. Sin embargo si estos problemas no son suficientes para que la persona acabe dando de paso de acudir al dentista, es entonces cuando hablamos de una fobia.
Detrás de esta fobia se esconde el objetivo temido que no es otro que el miedo a experimentar dolor. Por esta razón son cada vez más las técnicas y procedimientos que se preocupan porque el paciente esté lo más relajado posible y el dolor apenas sea perceptible. En este sentido, los implantes dentales sin cirugía son un gran avance que no requiere de una incisión. Todo ello se traduce en mayor comodidad del paciente junto a un postoperatorio sin dolor ni molestias. Además la intervención es más rápida y sencilla que en las intervenciones tradicionales.
Otro procedimiento que alivia el dolor del paciente consiste en la aplicación de anestesia digital por ordenador. Esta clínica dental de Móstoles afirma que uno de los principales miedo de los pacientes es el dolor como consecuencia del pinchazo de la anestesia.
Para evitar este problema, la anestesia digital por ordenador administra de forma controlada la anestesia en la boca mediante una bomba digital controlada por un ordenador. Gracias a ello el líquido se infiltra de forma paulatina y siempre por debajo del umbral del dolor del paciente. Este proceso dura varios minutos, en comparación con los pocos segundos que dura la infiltración tradicional de anestesia mediante inyección.
A pesar de todos estos avances y esfuerzos con el objetivo de que el paciente sufra lo menos posible, cuando hablamos de una fobia como es la odontofobia en este caso, el componente psicológico va a tener un peso considerable. Para estos casos más extremos, también existen soluciones disponibles para aliviar el sufrimiento del paciente. Hablamos por ejemplo de la sedación consciente cuando el miedo y la fobia no es manejable o cuando es necesario realizar más de cuatro implantes por intervención.
De forma general la cita con el dentista no es algo apetecible a priori, eso entra dentro de la normalidad. Sin embargo en algunas ocasiones este miedo o ansiedad se vuelve patológico y es entonces cuando hablamos de una fobia.
La principal diferencia entre fobia y ansiedad consiste en el grado de evitación que hace la persona. Una persona puede tener un grado de ansiedad elevado por asistir al dentista y aún así hará un esfuerzo y acabará asistiendo a su cita. Sin embargo una persona con una fobia al dentista hará todo lo posible por evitar la cita, aunque para ello su salud se vea comprometida.
En el caso de la odontofobia, los estímulos que teme la persona se circunscriben a todo el contexto del dentista, desde los olores a distintos fármacos, la visualización de las herramientas o los sonidos que emiten los utensilios. Como hemos comentado anteriormente, detrás de todo ello se esconde el miedo al dolor.
El problema es que se puede crear un circulo vicioso ya que la ansiedad que manifiestan estos pacientes se traduce en una hipervigilancia hacia todos estos estímulos y una hipersensibilidad al dolor. Es decir, a mayor ansiedad mayor tensión muscular y por lo tanto mayor experiencia de dolor. En los casos más extremos puede producirse el miedo a sufrir un ataque de pánico durante la intervención, es lo que se conoce como “miedo al miedo”.
La odontofobia está muy relacionada con un tipo de fobia denominada “fobia a la SID” (sangre-inyecciones-daño). Es muy común que una persona que tenga fobia al dentista también experimente un grado de ansiedad elevado ante las visitas a hospitales en general, la visualización de la sangre o la posibilidad de sufrir daño.
Al igual que ocurre con la mayoría de las fobias, la exposición en vivo paulatina es la que mejores resultados ofrece para superar este problema. El proceso consiste en dar una serie de pasos escalonados de forma que el miedo vaya desapareciendo de forma paulatina.
En este sentido se podría empezar por situaciones muy poco amenazantes como simplemente acompañar a alguien al dentista, para luego ir subiendo de nivel mediante una revisión bucal hasta una higiene y por último una intervención.
Para manejar la exposición también son muy útiles distintas técnicas de relajación y respiración que facilitarán la exposición del paciente a todos los estímulos temidos.
El contexto social actual, caracterizado por un aumento en la incidencia de patologías psicológicas como el estrés, la ansiedad o la depresión, ha provocado el auge de terapias más eficaces.
En ese sentido, la Psicoterapia Cognitivo-Conductual, una terapéutica capaz de reducir, en el 77,1% de los casos, más del 50% de la sintomatología de estas afecciones, ha experimentado una demanda exponencial en los últimos años, haciendo prácticamente imprescindible que los profesionales del sector apuesten por la formación en este ámbito, con el objetivo de brindar un servicio de calidad al paciente.
En consecuencia, TECH Universidad Tecnológica ha incorporado entre sus programas académicos el Máster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual, un posgrado que ofrece una formación integral al facultativo para que pueda llegar a desarrollar esta terapia con total seguridad.
Para ello, incluye desde la evolución histórica de este modelo hasta aplicación del mismo en escenarios diversos, como puede ser el paciente neurótico, con alteraciones en el sueño o con trastornos del comportamiento alimentario, entre otros.
En el año 1913, con la publicación de Watson “Psychology behaviorist views”, comenzó un modelo que tiene como núcleo de análisis la conducta, colocando la observación y la experimentación en el centro de la propuesta de investigación. Desde entonces, la psicoterapia cognitivo conductual ha logrado suficiente publicación e investigación en los trastornos neuróticos, psicóticos y de la personalidad, así como en el trabajo en grupo y de la pareja.
El objetivo principal de este programa es proporcionar al profesional las competencias necesarias para que sea capaz de estudiar, diagnosticar y aplicar estrategias psicológicas cognitivas y conductuales. Además, gracias a su evolución conceptual actualizada y basada en la evidencia, facilita las habilidades necesarias para que el psicólogo adquiera solvencia en la intervención psicológica, fomentando el desarrollo personal.
Por otra parte, el temario del Máster está diseñado para proporcionar al alumno toda la tecnología de intervención dentro de la actividad profesional, así como los conocimientos necesarios para no cometer ningún error en base a las reglas del código deontológico, teniendo la seguridad de estar cumpliendo con dicho reglamento.
Asimismo, este Máster título propio es único y por ello esencial, ya que coloca la experiencia como fundamento de la teoría, permitiendo un conocimiento global y suficiente para ejercer, transfiriendo todo este conocimiento al fundamento en la planificación y posterior puesta en práctica del trabajo profesional.
Este Máster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas del curso son:
Incluye en su cuadro docente profesionales pertenecientes al ámbito de la Psicología, que vierten en esta formación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas que forman parte de sociedades científicas de referencia.
Gracias a su contenido multimedia elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual. Es decir, un entorno simulado que proporcionará un aprendizaje inmersivo programado para entrenarse ante situaciones reales.
El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el psicólogo deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso. Para ello, el estudiante contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos en el campo y con gran experiencia docente.
Este listado de las mejores películas de Denzel Washington son una forma de celebrar la amplia trayectoria de uno de los actores más representativos de todos los tiempos.
Denzel Washington es actor y director de cine, ganador de múltiples premios y reconocimientos, como tres Globo de Oro, Premio del Sindicato de actores y dos premios Óscar. Sus películas se centran principalmente en los géneros de acción y drama, es por eso que las mejores películas de Denzel Washington son explosivas y vibrantes.
Esperamos que disfrutes de este top de las mejores películas de Denzel Washington y te animes a hacer una maratón de pelis de este gran actor.
La mayoría de películas de Denzel Washington se sitúan entre el drama y la acción como te contamos anteriormente. Es por eso que el listado lo dividiremos en años, para que podamos abordar la filmografía de Washington de un modo cronológico.
Esta película es un éxito rotundo y por eso es considerada como una de las mejores películas de Denzel Washington. Aquí encontramos una adaptación de la historia del popular nacionalista Malcolm X, desde sus inicios hasta todo su proceso de lucha por reafirmación de la cultura afro y posterior conversión al Islam.
Esta controversial película se llevó todos los comentarios en su época de estreno debido a dos temas polémicos para la sociedad de la época: la homosexualidad y el VIH. Aquí vemos la historia de un hombre que es despedido de su trabajo por tener VIH y solo encuentra apoyo en un abogado homofóbico. Esta mezcla explosiva nos pone a reflexionar en torno a situaciones límite.
En The Hurricane nos encontramos con la historia de Rubin Hurricane un boxeador con una carrera incipiente que se ve inmiscuido en un triple asesinato que lo lleva a prisión. Hurricane hará hasta lo imposible para demostrar su inocencia y volver a conseguir la libertad que se le arrebató injustamente.
Esta, sin lugar a dudas, es una de las mejores películas de Denzel Washington. La trama gira en torno al oficial de un submarino que decide oponerse rotundamente a una orden dada por su superior, lo que crea situaciones intrigantes en las que se pone en evidencia la dicotomía entre el deber y la moral, y hasta dónde puede llegar un hombre por defender sus convicciones.
Este es uno de los títulos más populares del cine en Hollywood. La película aborda la historia de un psicópata que va dejando pistas de sus diferentes crímenes para inmiscuir a los investigadores en un peligroso juego. La situación adquiere matices problemáticos, porque un agente tetrapléjico es el único que puede interpretar las pistas. Si te gusta investigar crímenes, esta peli te encantará.
Esta apasionante historia narra la historia de un convicto, quien tiene un hijo que se perfila como una de las promesas más importantes del básquetbol. Debido a esto recibe una propuesta indecente del gobierno de estado que pondrá en jaque todo lo que consideraba sobre la vida. Esta es otra buena película para reflexionar en torno a lo que consideramos bueno o malo.
Esta es una de esas películas que todos deberíamos ver alguna vez en la vida. La historia se sitúa en la década de 1930 en donde un grupo de estudiantes negros, deciden inscribirse en unas olimpiadas de debate en las que participaran los estudiantes de universidades profundamente racistas. El resultado es una película conmovedora en la que el poder de las palabras es evidente.
En esta película se mezclan la realidad y ficción de modos increíbles. La trama gira en torno a un veterano de la Guerra del Golfo que tiene sueños recurrentes en los que ve lo que realmente sucedió en una emboscada que tuvo su pelotón en el desierto. El poder de sugestión de los sueños y el impacto que tienen en nuestra vida son evidenciados por una historia apasionante.
Un Agente de la DEA y un Oficial de Inteligencia de la Armada de Estados Unidos trabajan de forma encubierta en un sindicato de narcóticos. Ninguno sabe que el otro es agente lo que hace girar la trama a través de situaciones peligrosas y desconcertantes que mantendrán tu concentración en el punto más alto. Si te gustan las pelis que giran en torno al narcotráfico y sus peligros, disfrutarás mucho este film.
Esta película es un thriller de ciencia ficción que enloquecerá tu percepción del cine, no en vano es reconocida como una de las mejores películas de Denzel Washington. Aquí nos encontramos con la historia de un agente especial que tiene la habilidad de viajar en el tiempo para investigar un atentado terrorista que cobró cientos de muertes en Nueva Orleans.
Siguiendo en la línea de películas de acción, Imparable nos cuenta la historia de dos hombres que tratan de parar un tren que lleva un cargamento tóxico y pone en peligro la vida de miles de personas. La peli es apasionante y tiene la capacidad de poner tus nervios en el punto más alto. Si eres amantes del género de acción, tienes que ver esta película sí o sí.
Esta película pone en jaque todo lo que piensas acerca del racismo. La historia gira en torno a una escuela que decide ser un espacio para acoger tanto a blancos como a negros y hacer que reine la paz. En el marco de situación se crea un equipo de fútbol americano que vinculará participantes sin importar su color de piel y que nos demostrará por medio de situaciones límite, porqué las divisiones son ilusorias y todos somos iguales.
Hasta aquí llega nuestro listado de las mejores películas de Denzel Washington. Sabemos que hay muchas más y por eso nos encantaría conocer tu opinión. No dudes dejar en la caja de comentarios tus recomendaciones sobre cuáles películas incluirías en este top.
Antes de entrar en materia y hablar de los diferentes significados que tiene soñar con que se te caen los dientes, es preciso aclarar que de acuerdo al modo en que se representan los sueños, no se pueden interpretar arbitrariamente.
Esto quiere decir que, un símbolo en un sueño debe interpretarse teniendo en cuenta el contexto en el que está, es decir, analizándolo con relación a los diversos elementos que aparecen en el sueño.
Adicional a lo anterior, también es importante analizar la situación que atraviesa el soñante en su vida real, pues muchos de los sueños tienden a reproducir elementos que generan estímulos emocionales y están relacionados a situaciones que vive la persona en su día a día.
En este sentido, la persona que tiene este tipo de sueños puede estar atravesando un momento en su vida en el que valore la posibilidad de realizarse una intervención o colocarse unos implantes dentales sin cirugía.
Para entender a profundidad el significado de soñar que se te caen los dientes, es preciso revisar la simbología de los dientes en el aspecto onírico y de biodescodificación.
Los dientes están asociados a las decisiones y a la forma en que nos dirigimos por el mundo. Su función, la de triturar los alimentos habla de tu empoderamiento frente al mundo. Esto implica que cuando tienes un problema con tus dientes, estás reflejando tu miedo a enfrentarte al mundo. En esta misma línea de sentido, quien pierde sus dientes se siente indefenso frente al mundo.
Al estar ubicados en la boca, se asocian a su vez con los aspectos de la comunicación, que están mediados a su vez por pensamientos y emociones. Lo anterior quiere decir, que quien tiene algún padecimiento dental real o metafórico, tiene problemas para expresar plenamente sus sentimientos y emociones.
Soñar que se te caen los dientes es uno de los peores sueños que se pueden tener en la vida. Lo curioso es que este es un sueño arquetípico, es decir que, muchas personas han soñado esto en algún momento de su vida.
El tema de los sueños es bastante complejo, pues el mundo onírico se vale de un lenguaje simbólico en el que se construyen los significados de un modo diferente. Es por esto que a la hora de interpretar un sueño no podemos tratar de comprenderlo desde los esquemas racionales ordinarios.
No obstante, a través del estudio de los símbolos es posible acercarnos a la interpretación de nuestros sueños, y es por eso que hoy queremos contarte qué puede significar soñar que se te caen los dientes.
Teniendo en cuenta lo anterior, estos son los significados más comunes asociados a los sueños en los que se caen los dientes:
1. Soñar con la caída de los dientes representa cambios. Pueden ser positivos o negativos dependiendo del contexto.
2. Si quien sueña con que se le caen los dientes es un niño, es un sueño favorable que tiene que ver con las transformaciones de la infancia y con la ilusión de la mutación de sus dientes.
3. Si sueñas que se te caen los dientes frente a otras personas, esto se relaciona con el miedo de quedar en ridículo frente a los demás. Este sueño denota a su vez una preocupación por conseguir la aceptación de los otros y el miedo de no poder lograr llenar sus expectativas.
4. Algunos expertos afirman que este sueño está asociado a su vez con una mala autoimagen, en la que destaca nuestra inseguridad frente a nuestro propio físico.
5. Soñar con que se te caen los dientes en privado o frente al espejo, alude a un temor real de mostrarte tal y como eres frente a tus seres queridos. Esto se relaciona con la imposibilidad de expresar los pensamientos y emociones de un modo efectivo, por miedo a ser censurado por las personas que te importan.
Los miedos también pueden estar relacionados con la visita al dentista, en concreto estos dentistas Móstoles afirman que la mayoría sus pacientes suelen manifestar que el mayor miedo es el pinchazo de la anestesia.
Adicional a estos significados que están asociados más a un trasfondo emocional o espiritual, también hay expertos en sueños que aseguran que pueden aludir a situaciones específicas como las que relatamos a continuación:
1. Según los planteamientos de Sigmund Freud este sueño está asociado a la represión sexual.
2. De acuerdo a los expertos este es un sueño muy común en las mujeres en sus procesos de menopausia y cuando están en la tercera edad, y se relaciona con el miedo a envejecer y a la pérdida de belleza.
3. Si sueñas que se te cae un diente y nace uno nuevo, es señal de que estás embarazada o deseas estarlo, pues se relaciona a nacimientos y cambios de etapa en la vida.
4. Si sueñas con que se te caen los dientes pero no te importa y te sientes bien así, esto habla de que tienes muy buena autoestima y la opinión que los demás tienen de ti no es muy relevante a la hora de tomar decisiones.
5. Si en el sueño se te caen los dientes y no sientes dolor, significaría que aunque tengas problemas, tienes además todas las herramientas para sortearlos satisfactoriamente.
6. Soñar con que tienes los dientes rotos es normalmente asociado con que tienes algún familiar enfermo, y esta preocupación se manifiesta en tu subconsciente de esta forma.
7. Soñar con que se te caen los dientes y estos están llenos de caries, significa que sientes culpabilidad por ser como eres, o que estás concentrado por un sentimiento de culpa frente a tus decisiones o alguna relación con alguien.
8. Soñar con que se te cae un solo diente implica que estás pasando un momento de fuerte tensión en el que está en juego tu autoimagen y la percepción que tienes de ti mismo.
9. Si sueñas que los dientes se empiezan a romper por caries, esto tiene que ver con problemas en el trabajo o en el área profesional.
10. Si la persona sueña que tiene los dientes podridos, esto se asocia al sentimiento de culpa por haber difundido un rumor o una mentira que puede afectar a otras personas.
11. Si en el sueño el soñante aparece pidiéndole a alguien que le saque los dientes, esto refleja la necesidad de terminar con algo o alguien que no encaja en su proyecto de vida actual.
12. Si sueña con que se le caen los dientes y recurre a una dentadura postiza, esto refleja que será víctima de un engaño, o que se está mostrando al mundo usando una máscara que lo aleja de sí mismo.
Como ves, las interpretaciones de soñar que se te caen los dientes son bastante amplias y pueden abordar un sinfín de cosas. No obstante, es importante resaltar que en la mayoría de los casos los sueños no son premoniciones, sino herramientas para descifrar el estado de tus emociones, pensamientos y sentimientos.
Más allá de llenarse de temor, es importante que el soñante se haga consciente de sí mismo y aproveche sus sueños para entender un poco más su pensamiento subconsciente y mueva las tuercas necesarias para mejorar su vida.
En este listado de las mejores películas francesas queremos resaltar algunas de las obras del séptimo arte que han conquistado al público de diferentes países gracias a los matices que aportan sobre la tradición francesa y sus aportes en el marco del pensamiento occidental.
Aquí podrás encontrar películas de diversos géneros en las que disfrutarás de diferentes ópticas de la vida desde la mirada francesa. Esperamos que disfrutes nuestra recopilación de las mejores películas francesas de todos los tiempos.
A continuación te mostraremos un listado de las mejores películas francesas de todos los tiempos en diferentes categorías para que explores un abanico de emociones desde diferentes ángulos.
Esta es sin duda una de las mejores películas de amor de todos los tiempos. Una camarera común encuentra un hallazgo que pondrá en jaque su mundo y con el que revolucionará la vida de las personas que se acercan a su lado. Es un film conmovedor con el que te replantearás muchas cosas sobre el amor.
Creo que todo el mundo ha escuchado este título alguna vez, pues esta es considerada como una de las mejores películas francesas de todos los tiempos. En La vida de Adéle nos encontramos con la historia de dos mujeres que exploran el mundo del amor, las emociones y la sexualidad de un modo dulce, crudo y sutil.
Esta divertida película es una mezcla de dulzura, ternura, amistad y sobre todo amor, mucho amor. La trama gira en torno a un hombre y una mujer que se conocen desde la infancia y tienen una especie de juego particular en el que se hacen diversas bromas, el asunto es que de juego en juego van a encontrar el lado más rosa de la vida.
¿Qué cosas podrías hacer por amor? Creo que cuando estamos enamorados podemos llegar a muchos límites para poder coincidir con el dueño de nuestro amor. Esta película es una mezcla de dulzura y romanticismo irresistible, aquí podemos explorar la historia de una mujer que contrata un investigador privado para que encuentre a su prometido quien presuntamente murió en la guerra.
Esta historia explora temas controversiales, la fama, el amor y la fidelidad. La trama gira en torno a un actor mayor que se enamora de una joven actriz, pero siente pánico de serle infiel a su esposa. El hilo conductor nos mueve por terrenos pedregosos del amor y el filo de sus mil efectos en nuestra vida.
Esta película salió a la luz en 1959 y desde entonces ha robado corazones de personas de todo el mundo. La historia gira en torno a un joven que después de verse marginado por sus padres decide enfrentarse a la vida, refugiándose en el mundo del crimen.
Si quieres aprender sobre el concepto de caballerosidad francesa, esta es la película adecuada. Aquí encontrarás un film muy interesante en el que un Comandante de la Primera Guerra Mundial le enseña el código de caballerosidad a sus prisioneros. Una situación paradójica a todas luces que nos enfrente al pensamiento del siglo XX.
Esta película del año 1959 narra la historia de amor de una actriz francesa y un arquitecto japonés en tiempos de posguerra. Si ponemos el film a dialogar con el contexto de la época, encontraremos un crudo retrato del concepto de humanidad imperante en este época.
Una película bastante controversial para la época porque muestra un juego bastante particular. En esta historia publicada en 1939, vemos un juego en el que participa la aristocracia francesa y sus sirvientes, una forma bastante cruda de relatar las realidades de subordinación en la que se puede explorar el valor de la vida humana.
En esta peli nos encontramos con la historia de un hombre casado con una mujer rica que empieza a correr en compañía de su niñera quien tiene una peligrosa relación con un grupo de Gánsters. La trama nos pone frente a conversaciones delirantes que evidencian lados ambivalentes de la vida. Esta es una de las mejores películas francesas según la crítica.
Esta película es la muestra de que las diferencias solo están en nuestra mente. Acá nos encontramos con la historia de un paralítico millonario y un joven de los suburbios que inician una amistad fuera de lo común, capaz de despertar todas nuestras emociones.
La libertad, los conflictos entre países, el concepto de humanidad, lo femenino y muchos temas de coyuntura social entran a debatir en esta alucinante película en la que una niña iraní se rebela contra las políticas de su país, especialmente frente a aquellas que tiranizan a la mujer.
Esta película gira en torno a la vida de Mariana una pintora que tiene como encargo retratar a Heloise una mujer que acaba de salir de un convento y que va a casarse. No obstante, tiene una condición muy particular, Heloise no debe enterarse del retrato, y por eso Mariana pasa días enteros investigando la vida de esta mujer.
Edith Piaf es una de las artistas más importantes de Francia. En esta brillante película nos ponemos frente a la historia de una mujer que rompió los esquemas de su época y le regaló al mundo no solo su arte, sino sus vivencias, pasiones y amores más intensos.
En esta película nos ponemos frente a la vida secreta de las personas. El escenario es una playa en donde un grupo de amigos pone sus relaciones a prueba, exponiendo cada uno aquellas mentiras que han guardado durante años y que podrían hacer ver a su pareja que está con alguien que no conoce.
Esperamos que te animes a ver algunas de las mejores películas francesas para que disfrutes del cine desde una óptica distinta.
En la crisis del COVID-19 hemos perdido seres queridos y también objetos (trabajos, empresas, expectativas, certezas, estatus socioeconómico…).
Es el acto de reflexionar, decía Cicerón, lo que puede mitigar el dolor, y no el simple paso del tiempo (Cicerón, 44 a.C.). El paso del tiempo puede ser un aliado en un trabajo de duelo que, ineludiblemente, tendremos que afrontar.
Este trabajo de duelo consistirá en una reorganización. Tendremos que aprender a perder, a dejar ir a la persona u objeto. Tendremos que reorganizar las identificaciones que conforman nuestra identidad, los basamentos de nuestro amor propio y nuestras relaciones de satisfacción con el mundo.
No perdemos sólo a una persona querida, sino también lo que esta persona significa para nosotros: el motivo de levantarnos cada mañana, el sentido de nuestra vida… Igualmente, al trabajo suele ir asociada nuestra identidad, nuestro amor propio, nuestros sentimientos de valía personal… Podemos empezar por preguntarnos, ¿qué significa la pérdida para nosotros?
Un trauma es un “acontecimiento de la vida del sujeto caracterizado por su intensidad, la incapacidad del sujeto de responder a él adecuadamente y el trastorno y los efectos patógenos duraderos que provoca en la organización psíquica” (Laplanche y Pontalis, 1996: 447).
La experiencia de no poder despedirse de los seres queridos ha podido ser especialmente traumática. Quedan asuntos pendientes, palabras no dichas, el perdón… Es fácil que vengan sentimientos de culpa.
La ausencia de un funeral convencional afectó al ritual simbólico que ofrece sentido y privó del consuelo de familiares y amigos.
En tiempos de inmediatez, de baja tolerancia a la espera, y a todo lo que sea negativo, puede ser difícil establecer vínculos de apertura afectiva y escucha empática con los otros.
Abrir un espacio de intercambio de significados, de creación de sentido, de compartir afectos y dolor, genera sostén y es reparador. Precisamente la toma de contacto con nuestra fragilidad abre la posibilidad del reconocimiento del otro, la tristeza le abre la puerta al amor y a la escucha.
Las asociaciones de víctimas empiezan a dar cuenta de las injusticias que se han producido: trabajadores que no han cobrado el ERTE; personas que han recibido los restos mortales de otro (o lo sospechan); personas que han muerto porque no recibieron la protección adecuada, etc. Su trabajo es fundamental para que el silencio no horade el trauma.
Toda ausencia nos remite a nuestras ausencias primordiales, a nuestras heridas, a veces a aquello que nunca se tuvo. Podemos no estar reaccionando solo a este duelo, sino a otros muchos anteriores que no hemos elaborado. ¿Qué pérdida original se esta repitiendo?
Con la pérdida lo primero que se desata es angustia. Apenas se esta dedicando atención a aquellos que han perdido sus medios económicos. Aquellos que además de la angustia por las pérdidas, sienten la angustia de la incertidumbre y la angustia del silencio social.
La angustia, si no se canaliza, puede formar síntomas. Las personas no solo necesitan una escucha sostenedora, sino también respuestas a sus necesidades materiales y un reconocimiento social de las injusticias recibidas.
El proceso de duelo puede derivar en depresión. Cuando la persona empieza a autodenigrarse podemos estar ante el efecto de una culpa que, desgarradoramente, sostiene la negación de la pérdida en el martirio del castigo.
La culpa también tapona la angustia ante la pérdida de control (“ocurrió por culpa mía, no por las circunstancias”). La culpa sobreviene ante sentimientos hostiles inconscientes hacia el ser amado.
La acumulación de duelos no elaborados nos puede doblegar. La agresividad e irritabilidad pueden esconder un agujero de tristeza. Los problemas psicosomáticos expresan todo lo no dicho.
Las adicciones pueden tratar de llenar ese agujero, o bien de huir del duelo: adicción al sexo, al trabajo, a las redes sociales, al juego, a las apuestas, a las sustancias, al consumo.
La hiperactividad, como forma de tratar de llenar el vacío con actividades. Podríamos decir que nuestra sociedad vive en una road movie constante, que tuvo que parar en el motel de carretera del COVID-19. Motel del que algunos ahora no pueden salir.
El abuso de los psicofármacos era una realidad conocida en nuestro país y, según la UAB, desde el inicio de la pandemia se ha duplicado el consumo de sedantes, tranquilizantes y somníferos (Gaibar, 2020). Los psicofármacos pueden ser muletas, amortiguan un dolor excesivo, calman en una crisis de angustia; pero utilizados como si fueran el bálsamo de Fierabrás impiden el acceso al duelo y cronifican el sufrimiento.
Históricamente, España acumula duelos no elaborados. Siguiendo a Clara Valverde, los traumas de la Guerra Civil, y la posterior represión, generan efectos en las futuras generaciones, como la necesidad de tener enemigos, la polarización de la sociedad, el victimismo, la venganza y el miedo a denunciar al poder (Valverde, 2014).
En este sentido, y teniendo en cuenta el discurso guerracivilista que se maneja hoy en muchos ámbitos de poder, podríamos estar ante una inminente fractura social producto del sufrimiento por duelos enquistados.
Lo primero sería preguntarnos qué nos motiva a ayudar. A veces la motivación es egoísta; por ejemplo, porque nos sentimos culpables o angustiados. Lo segundo sería preguntarnos si estamos bien, si podemos hacerlo. Hacer daño, y hacernos daño, es fácil si no se toma conocimiento, sobre todo, de nosotros mismos.
Hay que respetar los tiempos de la persona: puede que necesite mucho tiempo en aceptar que esto ha pasado, o que no tenga recursos para hacerlo. Respetar sus necesidades: puede que necesite estar sola, guardar silencio, recogerse… Permitir que hable de lo negativo, de lo positivo; que pueda expresar amor, odio, agresividad (hacia sí y hacia los demás), sin temor a la censura.
Lo habitual es que censuremos, reprimamos, porque lo que trae el sufriente nos remueve y angustia (sin angustia no hay escucha, dicen algunos). Si no podemos ofrecer un canal de escucha tendremos, al menos, que tratar de no hacer daño.
La actitud consiste en acompañar, estar ahí para esa persona, ofrecer ayuda, sin tratar de imponerla, y cuidar de no dañar el amor propio del sufriente.
La escucha atenta y el amor pueden curar casi todo, o, al menos, hacer la vida vivible.
La pérdida nos coloca ante la necesidad de elaborar un duelo, tanto por las personas queridas como por los objetos (trabajo, empresas, certezas…) que hemos perdido. Las dificultades surgidas en el COVID-19 han podido ser traumáticas: no poder despedirse de las personas amadas, la precariedad económica.
Combatir el silencio y dar un espacio de escucha en un vínculo de confianza serán fundamentales para evitar mayor sufrimiento. Los duelos enquistados se esconden en multitud de síntomas, algunos más o menos aceptados socialmente, como la hiperactividad.
La especial psicología de masas de los españoles, vulnerable por los duelos históricos no afrontados como sociedad, nos hacen más vulnerables al sufrimiento o a la fractura social. Finalmente, para poder ayudar debemos cuestionarnos a nosotros mismos y respetar en todo momento los tiempos y necesidades del sufriente.
Al modo de nuestro don Quijote: “…Decir vuestros males, que oídos os escuchan que sabrán, si no remediarlos, dolerse dellos” (Cervantes, 1615: 1037-1038).
Referencias
Cervantes, M. (1615). Don Quijote de la Mancha. Edición de Instituto Cervantes. España (2004): Galaxia Gutenberg / Círculo de Lectores.
Cicerón, M.T. (44 a.C.). Obras completas de Marco Tulio Cicerón. Tomo V. España (1884): Luis Navarro Editor.
Gaibar, L. (2020, Mayo 20). El consumo de psicofármacos entre la población asalariada se ha duplicado desde el inicio de la pandemia. El Salto Diario. Recuperado de: https://ift.tt/3bNE7wX
Laplanche, J., Pontalis, J.B. (1996). Diccionario de psicoanálisis. Argentina: Paidós. Recuperado de: https://ift.tt/38U00KT
Valverde, C. (2014). Desenterrar las palabras. Transmisión generacional de la violencia política del siglo XX en el Estado español. España: Icaria.
