Cuando perdemos un ser querido o nos separamos de nuestra pareja, es normal que entremos en un periodo de duelo. Aquí te contamos cuáles son los síntomas, cuánto dura, cómo se diferencia de la depresión y cómo superarlo. Cuánto dura un duelo Un duelo es un tema muy delicado ya que cada persona lo lleva […]
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Tienes que hablar en público y te sientes incapaz, las manos te sudan y tienes taquicardia, no paras de repetirte que no serás capaz, que te quedarás en blanco.
Por más que te dices que lo llevas bien preparado, la sensación de fracaso sigue ahí. Hay una vocecilla interna que te está diciendo una y otra vez que va a salir mal, que harás el ridículo, que se reirán de ti… ¿te suena? ¿alguna vez te ha sucedido algo similar?
En estos casos, estamos ante nuestras creencias limitantes que son interpretaciones o percepciones acerca de nosotros mismos o de la realidad que nos condicionan impidiendo que alcancemos nuestros objetivos, que crezcamos como personas y que seamos felices.
En la mayoría de ocasiones, no somos conscientes de nuestras propias creencias limitantes y de cómo éstas nos afectan llegando incluso a autosabotearnos.
Recuerdo el caso de una persona que estaba muy preparada, tenía una licenciatura y un máster y superaba todos los procesos de selección de personal hasta que llegaba a la entrevista personal. Una y otra vez se quedaba bloqueado y no conseguía el puesto de trabajo.
Cuando decidió empezar un proceso de coaching, se puso de manifiesto que él no se sentía capaz de exponer y defender sus opiniones, se sentía inferior e inseguro en el trato con las personas.
De pequeño era muy tímido, sus compañeros se reían de él en el colegio y su padre le decía que siendo tan tímido, nunca llegaría a ser nadie en la vida. Había crecido con una imagen de sí mismo como una persona tímida e insegura y con la creencia limitante de que no podía aspirar a tener una brillante carrera profesional y unas buenas relaciones personales.
Y la lista podría seguir, hay infinidad de creencias limitantes que hemos interiorizado y que forman parte de nuestros patrones mentales.
Por tanto, si nuestra mente cree que no puede hacerlo, que no es capaz o que no se merece ser feliz, nos predispone a ello y nos autosaboteamos.
Por tanto, aquello que tanto temíamos que pasara, sucederá, lo que confirmará nuestra creencia limitante, dándole más poder y manteniéndonos en un círculo vicioso de impotencia, frustración, insatisfacción y victimismo. Esto está muy relacionado con el efecto Pigmalión también conocido como profecía autocumplida.
Este patrón mental es lo que Eric Berne, fundador del Análisis Transaccional denomina guiones de vida. Berne afirma que lo que le sucede a una persona, las decisiones que toma y los roles que desempeña tienen su origen en su guión de vida que se origina en la infancia.
Desde que somos pequeños vamos recibiendo una serie de mensajes de nuestros padres, familiares, profesores, acerca de nosotros mismos, de los demás y del mundo que nos rodea que nos ayudan a formarnos una opinión tanto de nuestra propia persona como de la sociedad.
Como recibimos mensajes desde nuestra más tierna infancia, esta programación mental es inconsciente y va determinando el rol que adoptamos en nuestras vidas y en las relaciones (transacciones) con las personas que nos rodean.
“Las personas nacen príncipes y princesas hasta que sus padres les convierten en ranas.” (Eric Berne)
Con esta frase, Berne quiere ilustrar cómo una programación de la mente errónea nos lleva al fracaso personal en tanto que las creencias limitantes impiden a la persona desarrollar todo su potencial y vivir una vida plena y feliz.
Pongamos un ejemplo, si un niño crece con mensajes tipo; “eres un desastre”, “no conseguirás nada en la vida”, “por más que te esfuerces, no llegarás a nada”, incorporará creencias limitantes acerca de si mismo que le llevarán a adoptar un guión de vida de no triunfador.
Generalmente, las creencias limitantes no se forman por mensajes directos sino que también tienen su origen en las actitudes que vemos que adoptan nuestros padres ante la vida.
Si crecemos en un ambiente depresivo con unos padres con miedo al futuro, que no arriesgan para perseguir sus ideales, que siempre se quejan de su mala suerte, que echan la culpa de sus problemas a la crisis económica, a la política, a la globalización y ven el dinero como algo sucio, seremos adultos que difícilmente creeremos en nuestra capacidad para progresar y para emprender.
Nos conformaremos con un trabajo mediocre porque pensaremos que no podemos aspirar a más porque tenemos una creencias limitantes que nos mantienen en un guión de vida de mediocridad.
Por tanto, las creencias limitantes tienen su origen en nuestra infancia, en la programación mental que hemos ido construyendo a través de los mensajes que hemos recibido y las transacciones que hemos tenido con nuestros padres y adultos de referencia.
Eric Berne afirma que las programaciones mentales y los guiones de vida condicionan nuestras vidas pero no necesariamente son deterministas, pues si nos hacemos conscientes de nuestras creencias limitantes, podemos redecidir nuestro guión de vida y reprogramar nuestra mente con creencias capcitadoras.
El coaching te ayuda a ser consciente de tus creencias limitantes y a darte cuenta de cómo esta programación mental te está condicionando tu vida, tu éxito y tu felicidad porque te mantiene en un guión de vida de no triunfador,
A partir de esa toma de conciencia, el coaching te da herramientas para redecidir tu guión de vida, invitándote a reflexionar sobre lo que realmente quieres para ti y para tu vida y potenciando tu autoestima y tu autonomía.
Solamente desde ahí, podrás revisar tus creencias limitantes y cambiarlas por otras que te capaciten y te permitan desarrollar tus verdaderos talentos y habilidades para llevar la vida que siempre has deseado.
La clave del éxito tanto personal como profesional es desarrollar todo nuestro potencial y no llevar la vida y tener el trabajo que otros han decidido por nosotros, sólo así seremos felices y nos sentiremos a gusto con nosotros mismos.
Las creencias limitantes te condicionan pero no son deterministas. Cambiarlas sólo depende de ti, de tu decisión de querer reprogramar tu mente y apostar por ti.
En este sentido, el Coaching Transaccional tiene como principio filosófico que toda persona tiene un gran potencial y que tiene la capacidad de cambiar su destino.
Por tanto, si quieres acabar con un guión de vida de no triunfador, si deseas dejar de vivir la vida que otros han programado para ti, sólo tienes que tomar una decisión de cambio y empezar a escribir tu propio guión de vida.
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La violencia intrafamiliar es un suplicio que no distingue entre razas, países o estrato socioeconómico. Su constante aparición es un síntoma muy arraigado dentro de la sociedad. Lo peor es que en muchos casos esto sucede en silencio y deja muchos afectados.
Los casos de violencia intrafamiliar dejan múltiples heridas psicológicas en los afectados, y por eso es conveniente saber de qué se trata y cuáles son sus implicaciones.
Para hacer una definición general del concepto, es preciso decir que la violencia intrafamiliar, también conocida como violencia doméstica, son los diversos tipos de agresiones que se dan dentro de un mismo núcleo familiar.
Los casos de violencia intrafamiliar en el mundo son muy comunes, más de lo que dicen las estadísticas. Esto sucede, porque en la mayoría de los casos las personas guardan silencio por vergüenza o por proteger de alguna manera a su agresor.
Lo anterior es comprensible, desde el sentido en que normalmente, así sea un abusador, la persona es un miembro de la familia, y en estos casos es más complejo para la víctima reaccionar y buscar ayuda.
Este tipo de situaciones deben ser atendidas por un profesional en psicología quien se encargará de ayudar a tramitar estas situaciones. El silencio puede traer más problemas que soluciones.
La violencia intrafamiliar se puede manifestar de diversas maneras, siendo algunas de estas más difíciles de detectar, aunque generen daños muy potentes en la integridad mental de las personas.
Los tipos de violencia intrafamilar más comunes son: Violencia física, violencia emocional y violencia psíquica.
La violencia o abuso físico es aquella que ataca de manera directa la parte física de la víctima. Este tipo de violencia puede empezar con cosas “aparentemente pequeñas” como pellizcos o empujones.
Luego puede convertirse en palmadas, bofetadas, tirones de cabello y golpes contundentes que generen marcas, o incluso que pueden poner en riesgo la vida de quien los recibe.
Todos estos comportamientos son señales de alarma contundentes, sobre todo si se dan en el marco de discusiones, o si de cualquier modo el agresor usa la violencia para imponer sus deseos, generar temor y conseguir lo que desea.
La violencia emocional es un poco más sutil que la física, pero eso no implica que sea menos dolorosa o peligrosa. La violencia emocional se da cuando por medio de gritos, palabras, insultos, indiferencia, chantajes, intimidación, prohibiciones o manipulaciones, el victimario ataca a la victima con el fin de que se sienta disminuida y dominada.
Este tipo de violencia, genera heridas emocionales y psíquicas que pueden afectar la integridad de quien las padece. Los afectados pueden llegar a cuadros de estrés, angustia o depresión, debido a la presión padecida por este tipo de comportamientos.
La violencia psíquica o maltrato psicológico está intimamente ligada a la violencia emocional desde el sentido de sus efectos. Quien la ejerce actúa de manera ambigua, haciendo creer que es quien tiene la razón y que todo lo que hace, lo hace por el bien de la víctima.
Todo esto se perpetúa por medio del lenguaje, comentarios ofensivos, humillaciones constantes y una actitud de falsa protección frente a la víctima.
Este tipo de violencia y la emocional afectan fuertemente a quien la padece, manteniendo en un estado de desequilibrio la mente y la parte emocional.
Hay otros tipos de violencia que se enmarcan dentro de las anteriores y afectan la salud mental de quien se ve como víctima de estos.
La violencia sexual se relaciona con toda conducta que presione a la víctima a exponer y dejar su cuerpo o a tocar el cuerpo del agresor.
También es muy común la violencia económica, ejercida por el proveedor económico del núcleo familiar. Esta se relaciona con humillaciones constantes relacionadas con lo económico, en la que se involucran chantajes, privaciones y dominio usando el dinero como factor de supremacía.
Estos son en general los tipos de violencia más común, pueden darse en una única línea o combinar varias formas de ella en simultánea.
Las causas de violencia son de diversa índole, pero todas se relacionan fuertemente con la salud psíquica de la persona. Las causas más comunes son:
Las consecuencias de la violencia doméstica o violencia intrafamiliar son muy variadas. Hay que tener en cuenta que este tipo de comportamientos tiene secuelas diferentes de acuerdo a la edad de la o las víctimas.
En el caso de los bebés de 0 a 6 meses, las consecuencias se asocian con el retraso psicomotor, sensación de abandono y retraso en la respuesta social. El maltrato en niños de 6 meses se traduce en retardo en el lenguaje, apatía, angustía frente al contacto social, relación pobre con su entorno.
La violencia doméstica en niños en edad preescolar tiene secuelas como apatía, disminución en la capacidad juego, agresividad, negatividad y retardo en el lenguaje.
En el caso de niños en edad escolar, se evidencia en la dificultad en las relaciones personales, ansiedad, irritabilidad, baja autoestima, incapacidad para jugar y aparición de múltiples miedos, entre otros.
En el caso de los adultos, el más común es el de maltrato a la mujer, no obstante, los hombres también son víctimas de este tipo de violencia. Los efectos van desde baja autoestima, ansiedad, estrés, angustia, falta de motivación, miedos recurrentes, ataques de pánico e incluso depresión.
En este tipo de conductas abusivas, la víctima empieza a manifestar un deterioro psicológico evidenciado en una sumisión absoluta a los deseos del verdugo, que termina por convertirse en pérdida de la propia identidad.
También se generan casos de miedo y dependencia por las figuras de autoridad, sensación de culpabilidad, aislamiento, incertidumbre, desesperanza, bloqueo emocional, trastornos alimenticios, entre otros desordenes psíquicos y emocionales que ponen en riesgo alto la vida de quien los padece.
Si estás pasando por alguna situación de violencia intrafamiliar, es importante no normalizar esos comportamientos y buscar ayuda inmediatamente. En los diferentes países existen comisarías de familia, y diversas entidades que velan por los derechos humanos. En estos lugares te pueden ayudar a solucionar los problemas por las vías legales.
Adicionalmente es de vital importancia, que las personas implicadas inicien tratamientos psicológicos para que puedan sanar las diversas heridas psíquicas y emocionales resultantes de este tipo de experiencias.
Si tienes dudas adicionales no dudes en dejarlas en los comentarios, la idea de estos artículos es que podamos crear el conocimiento de un modo colectivo.
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Soñar que se te caen los dientes es uno de los peores sueños que se pueden tener en la vida. Lo curioso es que este es un sueño arquetípico, es decir que, muchas personas han soñado esto en algún momento de su vida.
El tema de los sueños es bastante complejo, pues el mundo onírico se vale de un lenguaje simbólico en el que se construyen los significados de un modo diferente. Es por esto que a la hora de interpretar un sueño no podemos tratar de comprenderlo desde los esquemas racionales ordinarios.
No obstante, a través del estudio de los símbolos es posible acercarnos a la interpretación de nuestros sueños, y es por eso que hoy queremos contarte qué puede significar soñar que se te caen los dientes.
Antes de entrar en materia y hablar de los diferentes significados que tiene soñar con que se te caen los dientes, es preciso aclarar que de acuerdo al modo en que se representan los sueños, no se pueden interpretar arbitrariamente.
Esto quiere decir que, un símbolo en un sueño debe interpretarse teniendo en cuenta el contexto en el que está, es decir, analizándolo con relación a los diversos elementos que aparecen en el sueño.
Adicional a lo anterior, también es importante analizar la situación que atraviesa el soñante en su vida real, pues muchos de los sueños tienden a reproducir elementos que generan estímulos emocionales y están relacionados a situaciones que vive la persona en su día a día.
Para entender a profundidad el significado de soñar que se te caen los dientes, es preciso revisar la simbología de los dientes en el aspecto onírico y de biodescodificación.
Los dientes están asociados a las decisiones y a la forma en que nos dirigimos por el mundo. Su función, la de triturar los alimentos habla de tu empoderamiento frente al mundo. Esto implica que cuando tienes un problema con tus dientes, estás reflejando tu miedo a enfrentarte al mundo. En esta misma línea de sentido, quien pierde sus dientes se siente indefenso frente al mundo.
Al estar ubicados en la boca, se asocian a su vez con los aspectos de la comunicación, que están mediados a su vez por pensamientos y emociones. Lo anterior quiere decir, que quien tiene algún padecimiento dental real o metafórico, tiene problemas para expresar plenamente sus sentimientos y emociones.
Teniendo en cuenta lo anterior, estos son los significados más comunes asociados a los sueños en los que se caen los dientes:
1. Soñar con la caída de los dientes representa cambios. Pueden ser positivos o negativos dependiendo del contexto.
2. Si quien sueña con que se le caen los dientes es un niño, es un sueño favorable que tiene que ver con las transformaciones de la infancia y con la ilusión de la mutación de sus dientes.
3. Si sueñas que se te caen los dientes frente a otras personas, esto se relaciona con el miedo de quedar en ridículo frente a los demás. Este sueño denota a su vez una preocupación por conseguir la aceptación de los otros y el miedo de no poder lograr llenar sus expectativas.
4. Algunos expertos afirman que este sueño está asociado a su vez con una mala autoimagen, en la que destaca nuestra inseguridad frente a nuestro propio físico.
5. Soñar con que se te caen los dientes en privado o frente al espejo, alude a un temor real de mostrarte tal y como eres frente a tus seres queridos. Esto se relaciona con la imposibilidad de expresar los pensamientos y emociones de un modo efectivo, por miedo a ser censurado por las personas que te importan.
Adicional a estos significados que están asociados más a un trasfondo emocional o espiritual, también hay expertos en sueños que aseguran que pueden aludir a situaciones específicas como las que relatamos a continuación:
1. Según los planteamientos de Sigmund Freud este sueño está asociado a la represión sexual.
2. De acuerdo a los expertos este es un sueño muy común en las mujeres en sus procesos de menopausia y cuando están en la tercera edad, y se relaciona con el miedo a envejecer y a la pérdida de belleza.
3. Si sueñas que se te cae un diente y nace uno nuevo, es señal de que estás embarazada o deseas estarlo, pues se relaciona a nacimientos y cambios de etapa en la vida.
4. Si sueñas con que se te caen los dientes pero no te importa y te sientes bien así, esto habla de que tienes muy buena autoestima y la opinión que los demás tienen de ti no es muy relevante a la hora de tomar decisiones.
5. Si en el sueño se te caen los dientes y no sientes dolor, significaría que aunque tengas problemas, tienes además todas las herramientas para sortearlos satisfactoriamente.
6. Soñar con que tienes los dientes rotos es normalmente asociado con que tienes algún familiar enfermo, y esta preocupación se manifiesta en tu subconsciente de esta forma.
7. Soñar con que se te caen los dientes y estos están llenos de caries, significa que sientes culpabilidad por ser como eres, o que estás concentrado por un sentimiento de culpa frente a tus decisiones o alguna relación con alguien.
8. Soñar con que se te cae un solo diente implica que estás pasando un momento de fuerte tensión en el que está en juego tu autoimagen y la percepción que tienes de ti mismo.
9. Si sueñas que los dientes se empiezan a romper por caries, esto tiene que ver con problemas en el trabajo o en el área profesional.
10. Si la persona sueña que tiene los dientes podridos, esto se asocia al sentimiento de culpa por haber difundido un rumor o una mentira que puede afectar a otras personas.
11. Si en el sueño el soñante aparece pidiéndole a alguien que le saque los dientes, esto refleja la necesidad de terminar con algo o alguien que no encaja en su proyecto de vida actual.
12. Si sueña con que se le caen los dientes y recurre a una dentadura postiza, esto refleja que será víctima de un engaño, o que se está mostrando al mundo usando una máscara que lo aleja de sí mismo.
Como ves, las interpretaciones de soñar que se te caen los dientes son bastante amplias y pueden abordar un sinfín de cosas. No obstante, es importante resaltar que en la mayoría de los casos los sueños no son premoniciones, sino herramientas para descifrar el estado de tus emociones, pensamientos y sentimientos.
Más allá de llenarse de temor, es importante que el soñante se haga consciente de sí mismo y aproveche sus sueños para entender un poco más su pensamiento subconsciente y mueva las tuercas necesarias para mejorar su vida.
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Las drogas auditivas son una nueva modalidad de estimulante que es tendencia en internet y todo el mundo habla de ellas. El término es bastante sorpresivo, pues hasta hoy, todos creíamos que las drogas estaban a sustancias que eran consumidas de algún modo, y no se nos pasaba por la cabeza que pudieran existir otros estímulos que alteraran nuestra percepción.
No obstante, para no entrar en imprecisiones, hoy te contaremos qué son las drogas auditivas, cómo funcionan y cuáles son sus efectos.
Desde hace más de 10 años se empezó a hablar sobre las drogas auditivas. La aparición de sonidos específicos empezó a hacerse más recurrente y hoy por hoy son muchas las personas que hablan sobre el tema.
El asunto es que hay muchísimos al respecto de su uso y efectos, afirmaciones como que puede generar mareos, alteración de la percepción de la realidad, y estados alterados similares a los que se obtienen cuando se consumen drogas como el LSD o la Marihuana.
Muchas personas dicen que se puede caer en una sobredosis, pero esta no es una información comprobada científicamente.
Las llamadas drogas auditivas son sonidos que tienen la capacidad de estimular la producción de serotonina, y por ende una sensación de bienestar. Esto se logra por medio de las ondas binaurales.
El estudio sobre las ondas binaurales data de 1839 cuando el científico Heinrich Wilhelm Dove descubrió el efecto que la exposición a ondas binaurales generaba ciertas respuestas en nuestro cerebro.
Este efecto se produce cuando escuchamos diferentes sonidos con frecuencias desiguales en cada uno de los oídos. Cuando se da esta situación, se crea un estímulo en la zona mesolímbica del sistema nervioso.
Esta zona del sistema nervioso, tiene la tarea de gestionar los estados de activación de las emociones. Esto significa que cuando nos exponemos a este tipo de sonidos nuestro sistema nervioso se altera, haciendo que percibamos la realidad de un modo distinto.
El nivel de alteración depende directamente de la frecuencia elegida. Se dice que para sentir los efectos de las drogas depresoras, el estímulo debe ser de 13 Hz o menores.
Según el estimulo y su frecuencia, los efectos pueden ser diversos e incluso similar a las sensaciones del consumo de psicoactivos. Jugar cambiando las ondas cerebrales puede alterar nuestro nivel de conciencia, confundir a nuestro cerebro y obtener síntomas como:
Uno de los puntos positivos es que de acuerdo a los estudios realizados, este tipo de droga no genera adicción.
En principio, es preciso aclarar que cualquier tipo de droga es nociva para la salud, porque desestabilizar el equilibro del organismo puede traer serios problemas y más si se trata del sistema nervioso.
Sin importar si se consumen drogas legales como el café, el cigarrillo y el alcohol, o si son drogas más fuertes como el LSD o la cocaína, altera nuestro estado de conciencia hace que no podamos relacionarnos adecuadamente con el mundo en el que vivimos.
Muchas personas defienden el uso de drogas auditivas, justificando su uso en el hecho de que no producen dependencia. Sin embargo, desde sus mismos síntomas, se evidencia que no son tan buenas como muchas personas pueden afirmar.
Desde un punto de vista más profundo, querer estar evadido de la realidad, evidencia que en el momento tenemos cosas que solucionar psíquicamente hablando. Este tipo de situaciones se superan afrontando la realidad no evadiéndose de ella.
Si crees que no puedes con lo que te está sucediendo, lo mejor es buscar ayuda psicológica, en lugar de hacerte adicto a algo que puede darte una satisfacción momentánea y bastantes problemas a futuro.
A la par de las ondas binaurales, aparecieron las ondas Theta que tienen la capacidad de activar el cerebro en cuanto a los estados de relajación.
De hecho diferentes programas de coaching están sustentados con actividades relacionadas a la escucha de pulsos binaurales, compuestos por ondas binaurales y theta, que ayudan a los escuchas a lograr un nivel de relajación mayor para la asimilación de la nueva información.
Muchas personas se preguntan si las drogas auditivas funcionan en realidad, los testimonios son muchos y muy diversos. Algunas personas afirman que sí sienten los efectos de mareo, malestar y dolor de cabeza. Otros afirman que por el contrario tuvieron sensaciones de relajación, excitación o alteración de la percepción.
En la actualidad las personas pueden acceder a las drogas auditivas en diferentes tipos de plataformas y aplicaciones. Una de las plataformas más populares es I-Doser, lugar en el que los internautas pueden encontrar dosis de drogas auditivas.
Algunas de las aplicaciones están diseñadas para programar la sensación que quieres experimentar, puedes elegir entre efectos de LSD, Marihuana, Cocaína y otro tipo de drogas. No obstante, la mayoría de consumidores aseguran que aunque tienen sensaciones extrañas, en nada se comparan a lo prometido por dichas plataformas o aplicaciones.
En la actualidad también hay una proliferación de vídeos que prometen estimular la serotonina, dopamina y diversas endorfinas encargadas de crear múltiples sensaciones en el cuerpo. Esto se logra por medio del uso de las ondas binaurales que son la base en el mundo de las drogas auditivas.
El caso de estos vídeos es bastante controvertido porque muchas personas aseguran no solo que funcionan, sino que por medio de estas han logrado estados de relajación que les permiten ser más eficientes en su vida cotidiana.
A diferencia de las aplicaciones que exigen todo un ritual de consumo en el que no solo debes escuchar la música, sino que debes mirar algunas imágenes en pantalla. En el caso de este tipo de ondas no necesitas ningún rito especial, solo debes escucharlas en cualquier momento del día y esto modificará el funcionamiento de tu cerebro.
Como ves, el asunto de las drogas auditivas es un tema delicado de acuerdo a su funcionalidad. Cabe aclarar que este artículo es meramente educativo y no pretende incentivar el uso ni de esta ni de ningún tipo de droga.
Nuestra preocupación siempre estará dirigida a que cuides tu salud mental, y esto se logra acudiendo a los profesionales competentes en lugar de usar atajos que pueden ser menos beneficiosos para tu bienestar.
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Domiciliarias, de bipedestación, de piscina o bariátricas, las gruas ortopédicas son una herramienta muy útil para el traslado de enfermos sin necesidad de dos o más personas, reduciendo enormemente el esfuerzo del cuidador, así como el riesgo de que sufran lesiones. Son además seguras para el paciente.
Durante mucho tiempo ha sido todo un tema la ardua labor del cuidador de enfermos con poca o nula movilidad por todo lo que implica este trabajo, de hecho ha sido motivo de estudios e investigaciones.
La dedicación de estos trabajadores, que en muchos casos pueden ser familiares del enfermo, es realmente satisfactoria y beneficiosa para el paciente. Sin embargo, aunque tengan toda la disposición, no deja de ser dura físicamente la labor que realizan repetidamente al trasladarlo de un lugar a otro.
Estas tareas, con el paso del tiempo, van acentuando lesiones que pueden llegar a afectar incluso el desenvolvimiento diario de los cuidadores en su vida cotidiana. Este fue uno de los motivos por el que se crearon y actualmente, se han vuelto muy populares las grúas domiciliarias.
Las grúas eléctricas se han convertido en indispensables, tanto en centros de atención de salud, como en viviendas en las que habiten personas enfermas con problemas movilidad, con tono muscular muy reducido o nulo. Son la solución para facilitar la elevación de pacientes incapacitados que están sentados o acostados para vestirlos, realizarles el aseo personal o trasladarlos a otro lugar, como a la silla de ruedas, por ejemplo.
Una grúa de ortopedia es un equipo que requiere de una fabricación con altos estándares de calidad por el tipo de trabajo que ejecuta, el que debe realizarse de manera segura para garantizar la integridad física del paciente.
Todos los tipos de grúas cuentan con arneses para apoyar al paciente que aplican la fuerza uniformemente. Al eliminar las transferencias únicamente a mano se evitan dolores e incomodidades.
Son fáciles de usar y permiten al cuidador concentrarse más en la seguridad y comodidad del paciente, que en el esfuerzo que debe hacer o en la búsqueda de más ayuda para cada traslado cuando no se dispone de este tipo de ayuda técnica.
Antes de adquirir una grúa para enfermos es necesario tener en cuenta algunos aspectos: que se adecúe al peso y dimensiones del paciente y que se ajuste al espacio en el que será utilizada. La ayuda técnica deberá estar acorde al uso que se la va a dar, es decir, estar preparada para los tipos de traslados que requieren de manera cómoda y segura. El arnés debe ser cómodo, fácil y rápido de colocar.
Se deben buscar grúas que tengan durabilidad, estabilidad, que sean fáciles de desmontar, guardar, así como para la limpieza y mantenimiento. Para que cumplan con todas estas prestaciones es importante decantarse por primeras marcas y recurrir a ortopedias online reconocidas y con trayectoria en el sector, que cuenten con apoyo de servicios técnicos como el de Ortoprono, uno de los mejor valorados en España con más de 22 centros físicos.
Las ortopedias online ofrecen variedad que permite a los clientes escoger la que más se adecúe a su presupuesto, lo que generará un ahorro en costes. Los productos que ofertan tienen dos años de garantía, envío gratuito y diferentes tipos de pago, incluido el contrareembolso.
Existen varios tipos de grúas eléctricas para la atención del incapacitado, lo que todas tienen en común es que facilitan en gran medida el trabajo de los cuidadores, al no tener que cargar con su propia y única fuerza al paciente; tampoco se requiere de dos o más personas para elevar al enfermo de la silla o cama. Al mismo tiempo, son seguras, tanto para el paciente como para el cuidador.
Escoger un tipo de grúa para enfermos depende del uso que se le vaya a dar y las necesidades particulares del paciente. Entre las más utilizadas están las siguientes.
Diseñadas para pacientes con poca o nula movilidad. Cuentan con un arnés completo, gracias al cual, la persona estará en elevación, facilitando su traslado bien sea de la cama a la silla de ruedas y de ésta al inodoro o al lugar en el que se le vaya a realizar el aseo.
El peso del paciente es determinante en el momento de seleccionar entre los tipos de grúas domiciliarias, ya que vienen en tallas distintas. Si se cuenta con espacio suficiente, es recomendable elegir la más grande, que soporta más peso y tiene un brazo de grúa mayor, lo que facilita al cuidador la colocación del paciente. Algunas son plegables.
Diseñadas para pacientes con un mínimo equilibrio y tono muscular, ya que se requiere que se muevan por sí mismos en breves períodos, para realizar los traslados a la silla de ruedas o inodoro, y también cuando se necesite cambiar el pañal o asearlo; de hecho se les conoce como grúa “cambia-pañales”.
Se denomina de bipedestación porque durante el traslado, el paciente está de pie, sujetado con el arnés desde las axilas. Esta posición hace que se tenga más acceso para las labores antes mencionadas. Además, puede adoptar la posición de sentado y hacer el traslado en esa misma postura.
Fueron diseñadas para que el paciente con poca o nula movilidad tenga la posibilidad de darse un baño de piscina; puede ser para su disfrute o porque forme parte de una terapia de rehabilitación para mejorar el tono muscular.
La grúa de piscina soporta un peso máximo de 185 kg y tiene diferentes arneses, de camilla o de silla, que permiten elevar al paciente desde el suelo e introducirlo en la piscina. Para realizar la tarea, previamente se debe colocar una base bien sea atornillada o empotrada, en la cual se monta la grúa para su uso y al terminar se desmonta.
Al estar en contacto con el agua, la estructura metálica es de acero inoxidable y recubierta con nylon para mayor protección contra la oxidación.
Son utilizadas para pacientes con sobrepeso, de hecho soportan pesos corporales entre 175 y 227 kg. Están elaboradas en aluminio de manera muy robusta, con el fin de resistir las cargas, además su estructura permite un amplio rango de movimiento, incluyendo elevación desde el suelo a una altura que puede llegar a los 191 cm.
Cuentan con ruedas especiales para apoyar la transferencia y acercar al paciente lo máximo posible al sitio de destino, lo que se facilita aún más con la apertura de sistemas eléctricos que también posee.
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Cuando me pongo a pensar en regalos originales para mi novio se me acelera el corazón. Hay tantas opciones como personas, y es que el mejor regalo es aquel que nos dice, estoy pensado especialmente para ti.
Los regalos son asuntos mágicos, no solo porque se usan para celebrar a los seres que son importantes para nosotros, sino porque cada uno lleva impregnado algo de nuestra personalidad. Es por eso que en el caso de elegir regalos originales para mi novio, siempre me concentro en estos detalles:
Espero que mis ideas de regalos te ayuden a encontrar el regalo perfecto para tu amor.
Una de las ventajas de estos regalos es que lo más probable es que no te costarán mucho dinero y dibujarán una sonrisa enorme en el rostro de quien amas. Puedes combinar varios de ellos, o al menos ya tendrás a la mano muchas opciones si de sorprender se trata.
Todos amamos la música, por eso regalar canciones es regalar recuerdos imborrables. La idea es que prepares un playlist especial para tu novio con las canciones que quieres dedicarle o que representan su amor.
Puedes incluir una carta (Escrita a mano es más romántica) en la que incluyas porque elegiste cada canción. Este es uno de esos regalos que nunca fallan.
Este regalo requiere más logística, pero seguro es una actividad que tu amor disfrutará. La idea es que dejes pistas por varios lugares de la ciudad, y que en cada lugar encuentre un detalle significativo, hasta llegar a la meta en la que estarás tú con un regalo principal.
Los detalles significativos pueden ser flores, poemas, osos de peluche, dulces ¡Deja volar tu imaginación! Los lugares pueden ser aquellos que guarden pedacitos de su historia, eso hará el juego más romántico. El regalo final para tu novio puede ser una cena romántica.
¡No te limites! esta es la idea base, pero en el camino puedes ir impregnando tu toque personal.
La idea del cofre del tesoro es romántica y funcional a la vez, puedes conseguir un baúl de madera o decorar una caja. Dentro del cofre pondrás varios regalos, puedes incluir un frasco de frases positivas para todo tipo de ocasión.
Esto es súper sencillo, solo debes escribir frases de motivación y de amor para tu chico, y unas indicaciones en las que le aclares que puede tomar una cada vez que necesite un mensaje de tu parte. También puedes incluir dentro de la caja sus chocolates favoritos, un libro, un disco o un par de boletos al fútbol, al cine o a un espectáculo artístico.
Las cosas que van dentro del cofre del tesoro ya depende de ti y de tu imaginación.
A todo, sin importar lo poco cursis que seamos nos encantaría ser el protagonista de una buena historia de amor. Es por esto que en este punto la idea es que saques tus dotes de escritor y escribas un libro en el que cuentes la historia de su amor.
La idea es hacerlo en un estilo muy narrativo, incluyendo el momento en que se conocieron y contando todos los momentos felices y tristes que los llevaron hasta donde están hoy.
El libro puede terminar contando esos sueños que tienes con tu pareja en el futuro y poniendo por ejemplo algo como “El final de esta historia es que no tendrá fin”
Un viaje siempre será un regalo genial para tu novio, porque da la oportunidad de conocer nuevos lugares y crear recuerdos, que en últimas terminan siendo los mejores regalos. Salir a acampar juntos puede ser un viaje genial, pasar una noche en medio de la naturaleza los hará enfrentar a aventuras inigualables que seguro quedarán grabadas en sus corazones.
Los regalos hechos a mano nunca fallan porque el hecho de hacer algo por tu pareja siempre es muy valorado.
Puedes hacer cartas de amor en forma de rompecabezas, ramos de flores de origami, afiches personalizados, camisas pintadas a mano, portalápices, un cuaderno lleno de versos de amor, un álbum de momentos especiales. ¡En fin! las ideas de regalos hechos a mano abundan en internet y con seguridad siempre aciertan.
Aunque suene raro, un tablero o cartelera de corcho puede ser algo genial porque le ayudará a recordar las cosas importantes. La idea es que lo pongas en su habitación y lo decores como mejor te parezca.
Puedes ponerle luces de navidad o figuras de origami o ambas. Adentro puedes poner notitas de amor, fotografías de ambos, fragmentos de ambos y recordatorios de fechas especiales.
Le puse el nombre de tablero móvil, porque te da la opción de estar actualizándolo todo el tiempo con cosas nuevas. Además no puedes olvidar dejarle papelitos y marcadores para que pueda escribir y poner sus tareas pendientes.
Este regalo es un clásico, y precisamente por eso nunca falla. Prepara una noche romántica con tu novio en la que incluyas sus actividades favoritas. Puedes empezar por una cena romántica, un paseo tomados de la mano por la ciudad, una salida y bailar, o alguna otra actividad que disfruten ambos.
Termina con una velada erótica en la que incluyas diversos juegos de pareja ¡Esto sin duda es un regalo para ambos!
Dar un regalo personalizado es algo único. En esta categoría entran las camisetas, mugs, afiches y otras cositas que estén diseñadas especialmente para él. Puedes recurrir a sus bandas musicales favoritas, frases, mensajes o ilustraciones que los representen a ambos.
Mi última recomendación de regalo original, es mandar a hacer una pintura, caricatura o retrato de tu novio o de ambos. Este detalle se sale de lo normal y seguro llegará directo a su corazón. En las redes sociales hay muchos artistas e ilustradores que hacen este tipo de trabajos de un modo genial y con costos razonables para su gran talento.
Espero que estas ideas que me funcionaron como regalos originales para mi novio, puedan ayudarte en el camino de sorprender a tu pareja con algo diferente que se salga de los detalles normales y que con seguridad puede crear un recuerdo imborrable en la pareja.
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