Muchas veces podemos comenzar a plantearnos preguntas del estilo: ¿Quién soy realmente?, ¿me conozco a mí mismo?, ¿sé utilizar mi libertad y mis recursos internos?, ¿tengo una vida con sentido?, ¿puedo encontrar plenitud y paz en mi día a día?, ¿cómo me gustaría vivir realmente? ¿Estoy aprovechando el tiempo y circunstancias de las que dispongo para luchar por un proyecto que me llene?
Estas pueden ser algunas preguntas que una persona interesada en un proceso de psicoterapia y crecimiento personal se comience a plantear.
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Cuando la crisis existencial va apareciendo podemos desear callarla ya que parece que todo a nuestro alrededor comienza a desmoronarse, pero si confiamos y nos permitimos avanzar podremos comprobar que los momentos de crisis son una bella oportunidad de crecimiento, y que realmente al poder transitarlos a la larga se transforman en un regalo de la vida.
A pesar de los grandes avances tecnológicos y de nuestra posibilidad de desplazarnos y conocer con cierta facilidad rincones insospechados de la tierra y del espacio, es importante tomar consciencia de que nosotros somos en sí mismos un universo por descubrir y que dentro de cada uno reside un diamante único y con capacidad de brillar si nos lo permitimos y nos comprometemos con el proceso.
Una vez que nacemos, caemos en un mundo regido por unas expectativas y condicionamientos que por un lado organizan y proyectan nuestra vida, pero que por otro lado pueden dificultar nuestro crecimiento auténtico y genuino.
Es importante hacer un proceso de releer nuestra vida, soltar y renegociar aquellos pactos inconscientes que nos llevan a comportarnos en base a las expectativas y sueños de otros, para permitirnos por derecho propio abrir nuestras alas y volar desde nuestra autenticidad y Ser verdadero de acuerdo a nuestra naturaleza esencial.
También es necesario dar un lugar y no encapsular sino permitirnos atravesar el sufrimiento y dolor acumulados a lo largo del tiempo. De este modo las vivencias podrán acompañarnos como parte de nuestra historia, pero sin limitarnos a vivir desde la resonancia de ello en nuestro presente y futuro. A través del proceso de organizar y limpiar nuestro hogar interno, podremos establecer relaciones sanas con nosotros mismos y los demás; dando y recibiendo en nuestro momento actual desde el enriquecimiento mutuo.
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